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---- 笋炒灯笼椒不知道 (http://bbs.anyicw.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=14&id=44402)
-- 发布时间：2016/3/12 9:08:32
-- 笋炒灯笼椒不知道
笋炒灯笼椒不知道大家喜欢吃么
芦笋是这个季节特有的食物，不过我家里木有生火的东西，所以每次想吃什么东西我们都是在外面买，我自己一个人在外面生活，端午节的时候回家，我妈妈就给我做了芦笋吃，还问我，你自己在外面吃不是没有吃过吧，我说嗯，没有吃过，她给我夹了很多跟我吃多吃点，多吃点，不过我发现我妈妈改变了做法，之前都是炒腊肉的仙子阿炒什么灯笼椒，不过还是挺好吃的，不过灯笼椒没有别的辣椒那么辣，而且里面含有大量的维生素，对于大肠癌晚期症状和胰腺癌晚期症状都有非常多的好处。
【清炒芦笋灯笼椒】
【主料】
芦笋220克、灯笼椒400克
【辅料】
油适量、盐适量、大蒜适量、黑木耳适量、生抽适量
【做法】
1.芦笋
2.灯笼椒也就是甜椒
3.木耳
4.芦笋斜切，甜椒切条，木耳随意切一下，大蒜拍碎。
5.热锅热油先下蒜，跟紧就下芦笋、甜椒和木耳。注芦笋、甜椒和木耳受热程度是差不多的，不要分开炒。
6.快速翻炒。
7.翻炒变色，加盐调味。
8.最后可滴点生抽，做为提鲜剂，炒均起锅。
【清炒芦笋灯笼椒】
【主料】
芦笋220克、灯笼椒400克
【辅料】
油适量、盐适量、大蒜适量、黑木耳适量、生抽适量
【做法】
1.芦笋
2.灯笼椒也就是甜椒
3.木耳
4.芦笋斜切，甜椒切条，木耳随意切一下，大蒜拍碎。
5.热锅热油先下蒜，跟紧就下芦笋、甜椒和木耳。注芦笋、甜椒和木耳受热程度是差不多的，不要分开炒。
6.快速翻炒。
7.翻炒变色，加盐调味。
8.最后可滴点生抽，做为提鲜剂，炒均起锅。
芦笋是这个季节特有的食物，不过我家里木有生火的东西，所以每次想吃什么东西我们都是在外面买，我自己一个人在外面生活，端午节的时候回家，我妈妈就给我做了芦笋吃，还问我，你自己在外面吃不是没有吃过吧，我说嗯，没有吃过，她给我夹了很多跟我吃多吃点，多吃点，不过我发现我妈妈改变了做法，之前都是炒腊肉的仙子阿炒什么灯笼椒，不过还是挺好吃的，不过灯笼椒没有别的辣椒那么辣，而且里面含有大量的维生素，对于大肠癌晚期症状和胰腺癌晚期症状都有非常多的好处。
【清炒芦笋灯笼椒】
【主料】
芦笋220克、灯笼椒400克
【辅料】
油适量、盐适量、大蒜适量、黑木耳适量、生抽适量
【做法】
1.芦笋
2.灯笼椒也就是甜椒
3.木耳
4.芦笋斜切，甜椒切条，木耳随意切一下，大蒜拍碎。
5.热锅热油先下蒜，跟紧就下芦笋、甜椒和木耳。注芦笋、甜椒和木耳受热程度是差不多的，不要分开炒。
6.快速翻炒。
7.翻炒变色，加盐调味。
8.最后可滴点生抽，做为提鲜剂，炒均起锅。
【清炒芦笋灯笼椒】
【主料】
芦笋220克、灯笼椒400克
【辅料】
油适量、盐适量、大蒜适量、黑木耳适量、生抽适量
【做法】
1.芦笋
2.灯笼椒也就是甜椒
3.木耳
4.芦笋斜切，甜椒切条，木耳随意切一下，大蒜拍碎。
5.热锅热油先下蒜，跟紧就下芦笋、甜椒和木耳。注芦笋、甜椒和木耳受热程度是差不多的，不要分开炒。
6.快速翻炒。
7.翻炒变色，加盐调味。
8.最后可滴点生抽，做为提鲜剂，炒均起锅。